Como escolher a cadeira certa para trabalhar?

Não existe cadeira perfeita para todo mundo. Há muitos fatores a serem considerados:

Tipo de trabalho que será executado;

Tempo de permanência sentado;

Peso e tamanho da pessoa ou pessoas que vão utilizar a cadeira.

Considerando um posto de trabalho com computador no escritório, onde a pessoa passa várias horas por dia sentada, ou em casa (mesmo em horários de lazer) e levando-se em consideração a NR17, as cadeiras devem apresentar:

  • Apoio em 5 pés com rodízios, cuja resistência evite deslocamentos involuntários e que não comprometam a estabilidade;
  • Superfícies onde ocorre o contato corporal devem ser estofadas e revestidas de material que permita perspiração de preferência sem costura aparente (tecido preso a vácuo);
  • Base estofada com densidade entre 40 a 50 kg/m³;
  • Altura da superfície em relação ao piso deve ser regulável entre 37 e 50 cm. Quando apenas uma pessoa for usá-la, deverá estar atento se consegue tocar os pés no chão com ela ajustada em relação à bancada de trabalho (mas no caso de uma pessoa muito baixa isso também pode ser corrigido com o uso de apoios para os pés);

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  • Profundidade útil de 38 a 46 cm. Em caso específico, certificar-se se consegue apoiar as costas na cadeira e se não há compressão da parte de trás do joelho;
  • Largura média do assento 40 cm, mas em casos de obesos, poderá ser maior;
  • A borda frontal deve ser arredondada;
  • Pouca ou nenhuma conformação na base;

 

 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • O encosto deve ser ajustável em altura e em sentido ântero-posterior, com forma levemente adaptada ao corpo para proteção da região lombar;

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  • Apoio de braços regulável em altura de 20 a 25 cm em relação ao assento, que não deve interferir no movimento de aproximação da cadeira em relação à mesa, nem com os movimentos da tarefa que será executada. Em alguns casos este apoio pode não ser necessário, ou substituído por um apoio acoplado à mesa.

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Ok, você escolheu a sua cadeira, mas e agora como sentar na sua estação de trabalho??

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